Die Tiefschlaf Formel - Voll Energie - ohne 1 Minute länger zu schlafen Andere heilige Figuren Weihnachten - die stillste Zeit

Weihnachten - die stillste Zeit im Jahr

oder den Bruder Franziskus

Dinkelspelzen

Je nach Geschmack

Er verliert seinen Besitz

Die Tiefschlaf Formel - Voll Energie - ohne 1 Minute länger zu schlafen Andere heilige Figuren Weihnachten - die stillste ZeitWie kann das sein? Ganz einfach: nicht genug Tiefschlaf. Warum diese besondere Schlafphase die Grundvoraussetzung fr alles ist, was unser Leben ausmacht, erklrt der fhrende Schlafcoach Chris Surel. Anhand packender Beispiele aus Wissenschaft und Praxis zeigt er: Viele von uns schlafen schlecht, ohne dass sie es wissen. Doch das muss nicht so sein. Surel entlarvt geheime Tiefschlafkiller, verrt Anti Stress Methoden und erklrt, wie wir von morgens bis